पंचकर्म एक गहन प्रक्रिया है जिसे किसी योग्य आयुर्वेद चिकित्सक के मार्गदर्शन में ही किया जाना चाहिए। इसमें आमतौर पर दो चरण होते हैं:

1. पूर्वकर्म (Preparation Procedures):

शरीर को पंचकर्म के लिए तैयार करने के लिए कुछ प्रारंभिक उपचार किए जाते हैं। इनमें शामिल हैं:

• स्नेहन (Snehana): शरीर पर औषधीय तेलों का मालिश किया जाता है। यह अवरुद्ध ऊतकों को खोलने और विषाक्त पदार्थों को ढीला करने में मदद करता है।
• स्वेदन (Swedana): पसीना निकालने के लिए भाप स्नान या अन्य तरीकों का उपयोग किया जाता है। यह विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में सहायता करता है।

2. पंचकर्म (Main Procedures):

पूर्वकर्म के बाद, पांच मुख्य पंचकर्म उपचार किए जाते हैं। उपयुक्त उपचार का चयन आपके डॉक्टर द्वारा आपके डॉषिक संतुलन और स्वास्थ्य स्थिति के आधार पर किया जाता है। ये पांच उपचार हैं:

• वमन (Vaman): यह प्रक्रिया उल्टी को प्रेरित करके शरीर के ऊपरी हिस्से से अशुद्धियों को बाहर निकालती है। यह आमतौर पर कफ (श्लेष्म) प्रधान असंतुलन के मामलों में किया जाता है।
• विरेचन (Virechana): यह प्रक्रिया रेचक जड़ी बूटियों और तेलों का उपयोग करके शरीर के निचले हिस्से से अशुद्धियों को बाहर निकालती है। यह आम तौर पर पित्त (पित्त) प्रधान असंतुलन के मामलों में किया जाता है।
• वस्ती (Vasti): इसमें औषधीय तेलों या तरल पदार्थों को एनीमा के माध्यम से मलाशय में डाला जाता है। यह वात (वायु) प्रधान असंतुलन को कम करने और पाचन में सुधार करने में मदद करता है।
• नस्य (Nasya): इस प्रक्रिया में औषधीय तेलों या पाउडर को नाक के रास्ते से शरीर में डाला जाता है। यह सिरदर्द, साइनसाइटिस और अन्य श्वसन संबंधी समस्याओं के लिए फायदेमंद हो सकता है।
• रक्तमोक्षण (Rakta Mokshana): यह एक वैकल्पिक प्रक्रिया है जिसमें शरीर से कुछ मात्रा में रक्त निकाला जाता है। इसका उपयोग कुछ विशिष्ट त्वचा रोगों और रक्त विकारों के उपचार में किया जाता है।